¿QUE ES LA TERAPIA NARRATIVA?
     Marta Campillo

        Al vivir actuamos e interactuamos y tenemos experiencias que necesitan ser organizadas para darles sentido, así podemos armar una historia y analizarla para decidir, si eso que vivimos, nos gusta, va con lo queremos y de esa manera poder catalogarlo como algo valioso, que nos gusta o no, a en ese proceso tomamos decisiones que van conformando la idea de quienes somos, esto es, de nuestra identidad.

      No todo lo que vivimos queda relatado y organizado, como parte de nuestra historia, mucho de lo vivido se queda guardado sin ser relatado, pero está ahí como recuerdo. En muchas ocasiones, cuando se requiere encontrar conexiones entre significados, eventos o experiencias, hay que preguntar por ese cúmulo de conocimientos de vida acumulados que han estafo guardados, y que conforman la riqueza de los aprendizajes previos.

     Nuestra vida, es variada y múltiple, puesto que continuamente estamos interactuando con otras personas, en diferentes contextos y también con nosotros mismos. He aquí, que la razón de que nuestra historia no sea una sola, sino que creamos y formamos muchas maneras de entendernos, cada una con un sentido o trama, por ejemplo, nuestra historia de ser hija o hijo, papá o mamá, hermana, maestra, o amiga y así con todas las relaciones en las que interactuamos. Dentro de todas esas historias formadas en las relaciones e interacciones con las demás personas, lo más relevante para nosotros lo incorporamos a lo que consideramos nuestro, a nuestra identidad.

     Cuando una persona, no entiende cómo resolver un problema que se presenta en su vida, se ha armado una historia con una mirada en la cual predomina el problema, con ideas, emociones o relaciones que no le permiten a la persona desarrollar otras alternativas e implementar otras soluciones para cambiar. Así la persona le da vueltas a lo que le sucede, sin poder salirse de la historia dominada por el problema.

     Al comenzar a revisar aquello que le preocupa, lo que quisiera resolver para poder cambiar, hay que seguir un proceso en el cual las preguntas que se le hacen a la persona permiten que se pueda visualizar, los efectos que el problema tiene en su vida,  las ideas que lo mantienen,  como ha tratado de solucionarlo y  lo que ese problema vulnera o lastima de lo que la persona considera más  preciado, aquello a lo que le da valor. Son preguntas en las cuales se pone o sitúa al problema como si estuviera fuera de la experiencia de la persona. Por ejemplo, como si fuera un objeto activo, esto es, preguntando ¿Cómo es que el problema se presenta en tu vida?  Así, las preguntas que separan al problema de la persona permiten comenzar a visualizar las estrategias del problema utiliza para mantenerse en la vida de la persona, esto es, se podrá descubrir como hace el problema para fastidiarle la vida, qué ideas utiliza para convencerlo de no cambiar, etc.

     Además, el poner el problema fuera de la identidad de la persona, la libera para poder realizar esa exploración de la influencia del problema y poder comenzar a descubrir los nudos o conflictos que produce el mismo y que no permiten descubrir como modificarlo y lo atrapan. Una manera es desarmando las ideas que sostienen a la historia del problema, para lo cual, se tiene que pensar que las ideas nos ponen en una posición, no son cierta solo so creencias pero que éstas se pueden alterar, cuando comprendemos como el creerlas o pensar de esa manera nos afecta y no nos permite ni entender que nos pasa ni resolverlo.

      Durante esta reconstrucción de la  historia del problema también se van haciendo  conexiones nuevas y  se hace emerger aquello que la persona considera preciado o muy valioso, puesto que eso a lo que le damos valor nos  motiva, nos ayuda a lograr o realizar grandes sacrificios o lo que necesitemos para lograr cambiar, por ejemplo, el amor de un hijo cuando se enfrenta una enfermedad tan grave como el cáncer, o el amor por el cuidado de un familiar enfermo, lo la motivación para esforzarse por lograr un reto complicado en el estudio o trabajo para poder dar estabilidad a la familia.

      La Terapia Narrativa al centrarse en la persona, en su experiencia vivida y en lo que ella sabe de sí misma, activa las capacidades de creación de nuevos significados y de una nueva visión que contemple ese conocimiento que ahora tiene de su vida, de lo que valora y de como tomar decisiones que fortalezcan su imagen de lo que quiere ser en la vida o sea identidad preferida. Lo cual le dará la  posibilidad de reconocerse  en las posibilidades de resol ver los problemas y articular aquellas metas, sueños y deseos que hagan que viva siendo la mejor persona que pueda ser, valorándose a sí misma y todas las relaciones que mantiene.